เวลาสำหรับการเยียวยาจิตใจในธรรมชาติ การใช้เวลาในธรรมชาติได้กลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตสมัยใหม่ ความเร่งรีบและระดับความเครียดสูงที่เกี่ยวข้องกับชีวิตในเมืองสร้างภาระทางจิตใจให้กับเรา ทำให้เราสูญเสียความสงบภายในได้ง่าย ดังนั้น การเชื่อมต่อกับธรรมชาติจึงเป็นวิธีสำคัญในการบรรเทาภาระนี้ เวลาที่ใช้ในธรรมชาติเยียวยาจิตใจของเราในหลายวิธี ประการแรก ภาพของป่าที่อุดมสมบูรณ์ ภาพของทะเลสาบที่ใสสะอาด และเสียงของคลื่นมหาสมุทรกระตุ้นประสาทสัมผัสของเรา เสียงธรรมชาติเหล่านี้ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมการผ่อนคลาย ตามการวิจัย การใช้เวลาในธรรมชาติมีผลทำให้อัตราการเต้นของหัวใจคงที่ ลดความดันโลหิต และลดความวิตกกังวล....... 